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黄金视力眼贴介绍:如何让缓解眼部疲劳

时间:2017-07-22    点击量:

  眼睛的重要想,相信大济爱都知道,不要小编进行多说,但是怎样缓解眼部疲劳呢,难道只有睡觉才能缓解眼部疲劳吗,下面看黄金视力眼贴专家介绍的换件眼部疲劳的小方法:

  社会发展,电子产品曾层出不穷,但是另一面便是对眼睛的伤害,早上醒来第一个事是看手机,晚上睡觉前最后一件事也是看手机,说没有视觉疲劳都不太可能,黄金视力眼贴,国内唯一一款缓医药级眼贴,带缓解眼疲劳,调理近视等有很好的效果。下面看出了黄金视力眼贴还有哪些小方法可以缓解眼疲劳:

  1.伸出双手

  摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。

  2.眨眼按摩

  每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。

  3.注意光线

  在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

  4.中断你的工作

  如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

  5.减弱荧屏的光线

  电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

  6.闭眼休息

  缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳。

  7.泡茶

  但不是用来喝的,而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中,躺平,将温暖的毛巾敷在眼部,闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。

  以上是黄金视力眼贴专家组介绍的缓解眼疲劳的方法,爱眼护眼从我做起。


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