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家长请注意,别让暑假成为孩子近视的加速期!

时间:2019-07-09    点击量:


根据调查,暑假过后,孩子近视度普遍暴涨,暑假已经成为了近视眼高发期。

 

所以,各位家长们,请在暑假期间打起十二分的精神去防控孩子的近视。

 

近视防控知识分享

 

一、控制电子产品的使用时间

 

假期放纵孩子玩电子产品是近视的主要原因。

 

连续近距离用眼时间、看电视、电脑及使用其他电子产品时间不宜过长不宜过长,应控制在30分钟。要注意中间休息时放松眼睛,可到室外活动或临窗远眺或闭目养神。

二、坚持做眼保健操

 

每天坚持做眼保健操,做时注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

 

 

三、保持正确读写姿势

 

孩子在家看书、写作业时,书写姿势要端正,保持眼睛与书本距离为一尺、胸前与桌子距离为一拳、握笔的手指与笔尖距离为一寸。

 

桌椅高度要适宜,书桌高度以到上腹部附近为宜。

 

不要歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车、船上看书。

四、每天户外活动2小时

 

研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。每天户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。

 

 

五、保证睡眠

 

规律作息保证8-10小时充足的睡眠。

 

 

六、饮食均衡

 

不挑食、偏食,均衡饮食,保证营养全面,少吃甜食及含糖较多的食品饮料等,多吃蔬菜瓜果。

如果想要更高效护眼,还建议每天给孩子使用上「黄金视力眼贴」,可以缓解眼疲劳,避免诱发近视,还可以缓解近视,延缓、控制近视度数的加深,对于假性近视,还能大大改善视力

 

重点是黄金视力眼贴足够绿色、健康、安全,给孩子使用不必担心有问题!



黄金视力眼贴是纯正中药眼贴,由石斛、丹参、当归、零陵香、石决明、野菊花、黄柏、党参、蒺藜、密蒙花、薄荷、黄连、绿茶等36味中草药提取液组成无激素,无防腐剂,绿色健康。



通过对眼部的贴敷,表皮渗透,刺激眼部九大穴位(睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等),疏通经络,滋养睫状神经节,促进睫状神经节更好的发挥调节视力,促进眼部血液微循环,促进睫状体分泌足够的房水供给角膜营养,滋润眼睛,缓解眼疲劳





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孩子早期视力健康的保护,家长一定要重视起来,以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯以及为孩子提供良好的居家视觉环境。


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