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眼疲劳,热敷、冷敷哪个效果更好呢?

时间:2019-07-19    点击量:


整天对着电脑,或是刷着手机,或是熬夜加班……眼睛不堪劳累,又干又涩,还伴随着流泪、酸胀、疼痛。

 

缓解眼疲劳症状,有些人买了冷敷的冰袋,有些人买了热敷的眼罩,那么,到底是热敷好还是冷敷好呢?哪个效果更佳呢?

 

事实上,不管是冷敷还是热敷,对于眼睛来说,都是有保健措施的。

 

冷敷

 

冷敷主要针对眼睛出现炎症、充血(眼底红)、眼肿等症状,可以有效减轻充血、消肿,让眼睛迅速舒适起来。

 

热敷

 

热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,所以,出现眼疲劳,热敷比较合适。

 

眼疲劳最常见的表现就是眼干眼涩,要缓解这种症状就需要让泪腺分泌更多的泪液及减少水分蒸发,以达到滋润眼睛的目的。热敷一方面可促进眼睛周围的血液循环,缓解眼肌肉疲劳;另一方面能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂,促进油脂排出,给泪膜补充脂质,减少水分的挥发,缓解眼睛干涩。

 

缓解眼疲劳,除了热敷之外,按摩也是一个有效促进泪液分泌、缓解眼睛干涩的好方法。


 

眼部热敷毛巾法

 

将热毛巾盖在眼皮上,凉了就换,反复操作,每次热敷的时间为5~10分钟最适宜,一天进行两次即可。温度以42~45摄氏度为佳,高了伤眼,低了没有好效果。

 

注意事项:若是化了眼妆,热敷前一定要先清洁干净。




 



除了热敷、冷敷,还有一种敷法——药敷

 

用活血的中药敷眼,缓解眼疲劳,效果更为显著。

 

中药贴敷——黄金视力眼贴,滋润眼睛,缓解眼疲劳。



黄金视力眼贴内含石斛、丹参、当归、零陵香、石决明、野菊花、黄柏、党参、蒺藜、密蒙花、薄荷、黄连、绿茶等36味中草药提取液,有透皮的,有引经的,还有活血的、清热的……通过对眼部的贴敷,表皮渗透,刺激眼部九大穴位(睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等),疏通经络,滋养睫状神经节,促进眼部血液微循环,促进睫状体分泌足够的房水供给角膜营养,有效改善微循环,滋润眼睛,缓解眼疲劳。





黄金视力眼贴,不添防腐剂、酒精、激素,不管是儿童还是中老年人群都能使用,15分钟即可有效解决眼干、眼涩、眼痒、视力下降等不适症状,缓解眼疲劳。



黄金视力眼贴,中国射击协会、中国射箭协会青少年赛事官方合作伙伴2019国际射联世界杯独家冠名商,每一片眼贴由中国人寿承保,安全、质量有背书,用起来放心。



不管是冷敷、热敷,还是黄金视力眼贴药敷,只要能够缓解眼疲劳,都是好办法!

 


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